Przyczyny wysokiego cholesterolu

Często nie uświadamiamy sobie tego, że z różnych powodów mamy za wysoki cholesterol. Czasem dopiero wtedy kiedy robimy lipidogram okazuje się, że poziom złego cholesterolu w naszym organizmie może stanowić zagrożenie dla życia. Przyczyn złego nadmiaru złego cholesterolu w naszym organizmie może być wiele. Istnieją genetycznie uwarunkowane zespoły, które powodują znaczne podwyższenie poziomu cholesterolu we krwi.

Czasem wartości lipidów chorobach dziedzicznych mogą nawet kilkadziesiąt razy przekraczać granicę normy. Osiągnięcie prawidłowej wartości cholesterolu w takiej sytuacji może być bardzo ciężkie a czasem wręcz nie możliwe. Czasem takie choroby dziedziczne mogą doprowadzić do miażdżycy już w wieku dziecięcym.

Tłuszcze w towarzystwie cukrów

Cholesterol podnoszą głównie pokarmy, które są bogate w tłuszcze. Szczególnie chodzi tu o zły cholesterol cholesterol LDL oraz trójglicerydy. Potrawy obfitujące w tłuszcze mogą również obniżać poziom dobrego cholesterolu LDL. To powoduje, że mamy zwiększone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Szczególnie niebezpieczne są tłuszcze połączone z cukrami w takich pokarmach jak ciastka, chipsy, krakersy oraz inne tego typu przekąski. Dużo tłuszczów możemy znaleźć w margarynie, oleju kokosowym, oleju palmowym oraz maśle kakaowym.

Wiek człowieka a podwyższony cholesterol

Niestety wraz z wiekiem rośnie poziom cholesterolu w naszej krwi. Proces ten rozpoczyna się po dwudziestym roku życia. Jest to naturalne i niestety nie da się tego procesu całkowicie zahamować. Można jedynie starać się zadbać o odpowiednią dietę i więcej aktywności fizycznej, aby utrzymać poziom cholesterolu w normie. Najczęściej granicy normy poziomu cholesterolu we krwi zostaje przekroczona kiedy mężczyzna ma więcej ma więcej niż pięćdziesiąt lat i u pań po menopauzie.

Przebyte choroby jako wtórne nadmiaru cholesterolu

Czasami mimo tego, że prowadzimy zdrowy tryb życia i nie ma dziedzicznych predyspozycji do wysokiego poziomu lipidów w organizmie nie jesteśmy w stanie sprawić, aby nasz poziom cholesterolu znajdował się w granicach normy. Jest tak dlatego, że mamy choroby takie jak niedoczynność tarczycy, cukrzyca lub choroby wątroby , które mogą w znaczący sposób wpływać na nasz poziom cholesterolu.

Używki jako przyczyna podwyższonego cholesterolu

Palenie papierosów i picie alkoholu w nadmiarze to nałogi, które mają wpływ na poziom cholesterolu. Jeżeli będziemy często nadużywać alkoholu doprowadzimy do tego, że wzrośnie w naszym organizmie poziom trójglicerydów we krwi. Papierosy natomiast mają wpływ na obniżenie poziomu dobrego cholesterolu HDL a przez to rozwój miażdżycy.

Inne przyczyny wysokiego cholesterolu

Zmiany i wahania w poziomie cholesterolu mogą pojawić się również w przypadku niedożywienia oraz wycieńczenia organizmu.

Nadwaga i otyłość

Z badań wynika, że podwyższony poziom cholesterolu występuje często u ludzi z nadwagą i otyłych. Problem ten mogą zredukować codzienne ćwiczenia i odpowiednia dieta albo błonnik witalny za sprawą swoich właściwości. On pęcznieje w brzuchu i sprawia, że nie czujemy się głodni bo nas syci. Nie musimy więc tak jeść. Błonnik obniżając poziom cholesterolu zwiększa wytrzymałość naszego organizmu i sprawia, że nie męczy nas tak bardzo wysiłek fizyczny.

Bez względu na to co spowodowało u Ciebie nadmiar cholesterolu najprostszym i najszybszym sposobem na obniżenie go jest uzupełnienie diety błonnik witalny